Приседания
vk.com
Во время рекламной паузы (сохраняем себе, чтобы не забыть): • Помойте посуду. 2-3 рекламные паузы вполне достаточно для того, чтобы перемыть посуду. • Сделайте 10 приседаний и 10 отжиманий. Кто сказал, что во время просмотра телевизора можно лишь лежать на диване? Будьте активны. В перерывах любимой передачи выполняйте физические упражнения. • Вынесите мусор. Это займет пару минут и избавит вас от лишних забот в дальнейшем. • Приберите комнату, в которой находитесь. Удивительно, но за время…